Bạn đang muốn theo dõi huyết áp tại nhà mà chưa biết cách đọc chỉ số huyết áp. Bài viết này sẽ cung cấp các thông tin hướng dẫn cách đọc chỉ số huyết áp, cách đo huyết áp đúng cách tại nhà.
Đo huyết áp tại nhà giúp theo dõi sức khỏe tốt hơn.
Huyết áp là áp suất thành mạch máu phụ thuộc vào lực co bóp tim dùng để bơm máu đi khắp cơ thể. Huyết áp càng cao, bạn càng có nhiều nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch vành, suy thận, đột quỵ… Thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc bệnh tăng huyết áp, trung bình cứ 5 người trưởng thành có 1 người mắc bệnh. Phần lớn người bệnh tăng huyết áp không có triệu chứng rõ rệt. Bằng cách kiểm tra huyết áp tại nhà thường xuyên giúp bạn phát hiện bệnh sớm hơn và điều trị kịp thời.
Với người bệnh tăng huyết áp cần biết chỉ số huyết áp của mình giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh. Do đó, việc kiểm tra huyết áp tại nhà giúp bạn chủ động kiểm soát bệnh và đánh giá hiệu quả điều trị cũng như những yếu tố làm huyết áp cao.
Theo dõi huyết áp trên ứng dụng sức khỏe đang là xu hướng của người yêu công nghệ.
Ngoài ra, những người có tiền sử gia đình bị bệnh tăng huyết áp hoặc người có nguy cơ tăng huyết áp cũng nên đo huyết áp thường xuyên. Việc này có vai trò quan trọng và hữu ích để phát hiện sớm huyết áp cao.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng người sử dụng máy đo huyết áp tại nhà thường xuyên có hiệu quả điều trị tốt hơn so với những người không sử dụng máy đo huyết áp tại nhà và không thường xuyên kiểm tra huyết áp. Do đó, mọi người nên có máy đo huyết áp tại nhà, không chỉ cho mình mà cho cả gia đình.
Máy đo huyết áp điện tử phổ biến hiện nay thường có vòng bít, ống dẫn khí, thân máy để đo áp suất vòng bít. Loại máy này sẽ tự động bơm hơi cho đến khi ôm sát cánh tay, sau đó mở van đề xả hơi vòng bít và bắt đầu đo huyết áp của bạn. Máy đo huyết áp cho hai chỉ số huyết áp tâm thu (SYS) và tâm trương (DIA). Huyết áp tâm thu và tâm trương được đo bằng đơn vị milimet thủy ngân (mmHg)
Huyết áp tâm thu: là số đầu tiên hay số nằm ở trên. Chỉ số này đo lực tim bạn tác động lên thành động mạch mỗi khi tim đập. Huyết áp tâm trương là số nằm ở dưới, đo lực tim của bạn tác động lên thành động mạch giữa các nhịp đập.
Ngoài hai chỉ số trên, một số máy đo huyết áp điện tử còn đo nhịp tim - là số lần tim bạn đập mỗi phút, số này được đo tự động trong quá trình đo.
Để đo huyết áp bằng máy đo huyết áp điện tử, bạn cần thực hiện các bước sau:
Thông thường, bạn nên đo huyết áp vào cùng một thời điểm trong ngày, để so sánh các kết quả trên một khung thời gian. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên đo vào buổi sáng và buổi tối.
Lắp ráp thiết bị với 2 bước đơn giản:
Để kết quả đo được chính xác thì trước khi đo bạn cần thư giãn, tránh uống đồ uống chứa cồn và caffeine, không vận động mạnh trước 30 phút.
Đo huyết áp bằng máy Fora Diamond Cuff BP
Hiện nay, máy đo huyết áp của Thụy Sĩ đã có công nghệ AVG, tự động đo 3 lần và tính kết quả trung bình làm tăng độ chính xác. Nhờ đó, bạn không cần ghi chép sổ và tính trung bình cộng kết quả đo, vì máy đã tự động các thao tác này giúp bạn. Máy đo huyết áp Fora Diamond Cuff BP của Thụy Sĩ đạt chứng nhận của FDA Hoa Kỳ và CE châu Âu. Máy được ứng dụng lâm sàng và cho ra kết quả chính xác cao.
Ngoài ra, máy đo huyết áp Fora Diamond Cuff BP được đồng bộ với ứng dụng YSalus giúp tự động lưu kết quả đo. Kết quả được hiển thị dưới dạng biểu đồ trực quan theo thời gian. Ứng dụng hỗ trợ cảnh báo khi huyết áp cao hay thấp. Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây.
Dựa trên kết quả đo được, bạn có thể tham chiếu với bản phân loại huyết áp dưới đây. Thông số được tham chiếu dựa trên Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA).
Nếu kết quả đo huyết áp của bạn ở mức tăng huyết áp cấp tính cao hơn 180/120 mmHg kèm theo các triệu chứng như đau ngực, khó thở, đau lưng, tê yếu, thay đổi thị lực, khó nói… cần đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Việc đo huyết áp thường xuyên rất cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, đặc biệt nếu bạn có huyết áp ở mức cao hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp. Sử dụng một máy đo huyết áp có độ chính xác cao và được kiểm nghiệm lâm sàng kỹ càng sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn.
___________________
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm và ứng dụng, xin vui lòng liên hệ qua:
Công ty TNHH YTECH
Thêm vào giỏ hàng thành công
0
